Kategória: Ako schudnúť

Rýchlo schudnite: 20 vedecky overených tipov na spaľovanie tuku

Ak sa snažíte schudnúť pravdepodobne ste už premýšľali: existujú  nejaké skryté opatrenia, ktoré by som mohol využiť na zefektívnenie celého procesu? Ukázalo sa, že existuje veľa krokov a tipov, ktorými môžete zdokonaliť svoj režim chudnutia. Niektoré sú základné tipy týkajúce sa zdravia, ktorými by sa mal každý riadiť, ale iné sú naozaj prekvapivé! Tu …

Ako schudnúť z brucha: 10 potravín, ktoré vám v tom pomôžu

Pre každého môže byť veľmi frustrujúce, keď aj napriek dodržiavaniu zdravej výživy a pravidelnému cvičeniu, tuk zo spodného brucha alebo bokov nemizne. Ak ste ako väčšina z nás, pravdepodobne cítite, že väčšinu vašej nadváhy si nesiete na bruchu a bokoch. Tento problém majú obe pohlavia. Ako chlap môžete byť “pupkatý …