Ak sa snažíte schudnúť pravdepodobne ste už premýšľali: existujú  nejaké skryté opatrenia, ktoré by som mohol využiť na zefektívnenie celého procesu? Ukázalo sa, že existuje veľa krokov a tipov, ktorými môžete zdokonaliť svoj režim chudnutia. Niektoré sú základné tipy týkajúce sa zdravia, ktorými by sa mal každý riadiť, ale iné sú naozaj prekvapivé! Tu …

Paleo diéta Americký autor Robb Wolf je jedným z najvýznamnejších propagátorom paleo diéty. Diéty, ktorá nie len módnym trendom ale skôr životným štýlom vychádzajúcim z predpokladu, že praveká strava z doby kamennej, ktorú si naši predkovia ulovili či zozbierali, je pre naše telo zdravšia a prirodzenejšia ako tá dnešná. (predovšetkým obilniny, mliečne výrobky atď.) …

Mali ste niekedy po jedle pocit, že máte o 10 kíl naviac? Ste zvedaví prečo po niektorých jedlách vyzeráte ako pred pôrodom? Nadúvanie je bežný jav pre mnoho ľudí. Nie je to rozhodne príjemná vec, no keď je to príliš častá zaležitosť, pýtate sa čo sa s tým dá robiť. …